ATOMİK ALIŞKANLIKLARKüçük Değişiklikler, Büyük SonuçlarKötü Alışkanlıklardan Kurtulup İyi Alışkanlıklar Edinmek İçin Kolay ve Etkisi Kanıtlanmış Bir Yöntem***Kalıcı Sonuçların Sırrını Keşfedin Atomik Alışkanlıklar size alışkanlıklarınızdan zarar değil, fayda göreceğiniz şekilde hayatınızı yeniden tasarlamayı öğretecek.Hedefleriniz ne olursa olsun, Atomik Alışkanlıklar size her geçen gün %1 daha iyiye gitmeniz için etkisi kanıtlanmış bir çerçeve sunuyor. Şimdi arkanıza yaslanın, alışkanlıkları şekillendirme konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan James Clear’dan, iyi alışkanlıklar edinirken kötü alışkanlıklardan kurtulmanın yollarını öğreneceğiz.Clear, şık konuları günlük yaşamda ve iş hayatında kolayca uygulanabilecek basit dranışlara indirgeme konusundaki başarısıyla tanınmış bir isim. Atomik Alışkanlıklar kitabında, iyi alışkanlıkları kaçınılmaz, kötü alışkanlıkları ise iânsız hale getirmek için kolay anlaşılır bir kıluz tmak amacıyla biyoloji, psikoloji ve nörobilim alanlarında doğruluğu kanıtlanmış fikirlerden faydalanıyor.Bu size,- rutininiz bozulduğunda bile yeni alışkanlıklar için nasıl zaman tacağınızı, - motivasyon eksikliği ve iradesizliğin üstesinden gelmeyi,- ortamınızı başarıya ulaşmanızı kolaylaştıracak şekilde tasarlamayı,- yoldan çıktığınız zaman kendinizi nasıl toparlayacağınızı ve çok daha fazlasını öğretecek.İster şampiyonluk elde etmeyi amaçlayan bir takımın üyesi olun, ister sektörüne yön vermeyi umut eden bir şirket yöneticisi, ister sadece sigarayı bırakmayı, kilo vermeyi veya stresi azaltmayı hayal eden biri, Atomik Alışkanlıklar bir yandan ilerlemeye ve başarıya bakış açınızı değiştirirken bir yandan da alışkanlıklarınızı değiştirmek için ihtiyacınız olan araç ve stratejileri sunuyor. “Son derece pratik ve faydalı bir . James Clear, daha az şeye odaklanıp daha fazla başarı elde etmemiz için bize alışkanlık tma konusundaki temel biilerin özünü sunuyor.”Mark Manson“James Clear alışkanlıklar sanatında ustalaşmak ve alışkanlıklar bilimini anlamak için yıllarını verdi. Bu etkileyici ve pratik , kötü alışkanlıklarınızı bırakıp iyi alışkanlıklar edinmeniz için ihtiyacınız olan rehber.”Adam Grant, Gizli Potansiyel’in yazarı“Atomik Alışkanlıklar’da James Clear bize motivasyon eksikliğinin üstesinden nasıl geleceğimizi, ortamımızı başarıyı artıracak şekilde nasıl düzenleyeceğimizi ve nasıl yeni (ve daha iyi) alışkanlıklar edineceğimizi öğretiyor.”Glamour.com“Atomik Alışkanlıklar, kötü bir (veya bir düzine) alışkanlığından ne yapsa kurtulamadığı için kendini suçlu hisseden ve sağlık, zindelik, finansal özgürlük, iyi ilişkiler ve iyi bir yaşam hedefine ulaşmak isteyen herkes için müthiş bir .”Medium.com“Harikulade. Organizasyonel psikoloji alanında doktoramı tamamlamak üzereyim ve James Clear pek çok şeyi psikoloji ve nörobilim dâhilinde açıklığa kuşturarak harika bir iş çıkarmış. Okuduğunuza kesinlikle değiyor.”Benjamin Hardy, Inc.com“Atomik Alışkanlıklar, rutinleri nasıl kıracağınızı adım adım anlatan bir kıluz. İlham verici gerçek hikâyeler de içeriyor.”Finanl Times“James Clear dranışlarınızı değiştirmenin anahtarının, zamanla birleşip büyük lere dönüşecek küçük değişiklikler yapmanız olduğunu sunuyor. Bu size bunun nasıl müün olduğunu gösterecek.” Fast Company, Yılın ları“Yazar ve kişisel gelişim uzmanı James Clear, Atomik Alışkanlıklar’da bize alışkanlıkların gücü sayesinde hayatlarımızın hemen hemen her alanında iyileşme sağlayacak pratik bir çerçeve sunuyor.” Globe and Mail“İyi alışkanlıklar tıp kötü alışkanlıklardan kurtulmanın ardında yatan bilim üzerine bir ... Aydınlatıcı.” Business Insider“Hastalarına kronik hastalıklardan kurtulmaları ya da bu hastalıkların gerilemesini sağlamaları için sağlıklı alışkanlıklar kazanmaları konusunda yardımcı olmaya çalışan bir doktor olarak, Atomik Alışkanlıklar benimÜrün Adı: Atomik Alışkanlıklar Kutulu Özel SetÜrün Kodu: 9786254106439Yazar: James ClearBasım Yılı: 2025Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 776Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen:
