Uluslararası yazar Dr. Sara Szal tfried, kadınların ihtiyaçlarını merkeze alarak kilo vermeyi kolaylaştıran, kadın dostu, yeni bir ketojenik diyeti okurlarıyla buluşturuyor.Diyetlerin çoğunun kadınlarda işe sı şaşırtıcı değildir. Sağlık alanındaki çoğu araştırma, kadınları göz ardı etmekte ve erkek biyolojisini temel almaktadır, dolayısıyla kadınların erkekler tarafından ve erkekler için oluşturulmuş bu diyet programlarını uygulamaktan başka çaresi kalmıyor. Geelelim kadınların vücudu erkeklerin vücuduyla aynı şekilde çalışmıyor. Popüler programlar, kadınların kilo vermesini daha da zorlaştırmaktadır çünkü bunlar kadınların şık ve hassas hormon sistemlerine büyük zararlar vermektedir. Dr. Sara Szal tfried, kariyeri boyunca hormonların daha iyi anlaşılması için uğraşmış ve hastalarını kişiselleştirilmiş tıp yoluyla sağlığına kuşturmuştur. Kadınlar, Yiyecekler ve Hormonlar, kadınların hormonlarını dengelemelerine, böylece yağ kaybını hızlandırmalarına yardımcı olan, bilimsel temelli ve başarıya ulaştırdığı kanıtlanmış yepyeni bir program ortaya koymaktadır. Kadınlara özel hazırlanmış bir ketojenik diyet sunan tfried Protokolü şunları amaçlamaktadır:• ketojenik diyet programları gibi kadınların aleyhine değil lehine çalışmak• Detoksifikasyonu ve seviyelerini düzenlerken stresi ve açlık hissini azaltmak• Karın yağını hedef alarak enflamasyonu azaltmak• hormonların düzeyini artırmakÇözüm odaklı önemli ipuçlarının yanı sıra 50’den fazla lezzetli ve doyurucu yemek tarifi sunan Kadınlar, Yiyecekler ve Hormonlar, hormon dengesini sağlamak ve sağlıklı hayatınıza tertemiz bir sayfa açmak için çok yönlü bir yol hası sunmaktadır.“Sağlığını ve enerjisini geri kazanmak isteyenler için güçlendirici bir diyet programı.” Dr. Did Perlmutter, Uluslararası Tahıl Beyin’in Yazarı “Hormon dengesizliklerini düzeltmek için bütüncül bir yaklaşım arayan okurlar için apaçık bir kıluz...”Publishers Weekly “Dr. tfried, bilimsel araştırmaların ve diyet programlarının çoğu erkekler üzerinde denendiği için mevcut tsiyelerde önemli değişiklikler yaparak kadınların hormon dengesini ve sağlığını korumayı amaçlıyor.” Kelly LeVeque, Yazar “Sara, kadınların hormonlarının anlaşılmadığı ve her zaman göz ardı edildiği bir dünyada, meseleyi en baştan ele alıp adım adım ilerleyen önerilerle okurların kendi sağlık yolculuklarını kişiselleştirmelerini sağlıyor.”Dr. Will Cole, New York Times Yazarı “Sağlığına kuşmak için bilimsel temelli bir program izlemek isteyen bütün kadınların mutlaka okuması gereken bir …”Dr. Nicole ena, Mount Sinai Tıp Fakültesi Sinirbilim Bölümü Öğretim Üyesi“Bu , hormonlarınızı dengelemek, metabolizmanızı iyileştirmek ve hedeflerinize ulaşmak için yiyecek tercihlerinizi ve yeme aralıklarınızı düzenleme konusunda size rehberlik edecektir.”Dr. Casey Means, Levels Kurucusu“Yaşamları boyunca sağlığından ödün vermek istemeyen bütün kadınlar için eşsiz bir program…”Dr. Andrew Newberg, Thomas Jefferson Üniversitesi Bütüncül Tıp ve Beslenme Bilimleri Bölümü Profesörü“Jinekolog Sara tfried, ‘hormonların dili’ ile konuşmak için sunduğu bu kapsamlı rehberde orta yaşlarda ortaya çıkan yaygın şikâyetlere çözümler getirmektedir. Temel hormonlar hakkında bii vererek başlayıp hormon değişikliklerinin sağlığı nasıl etkilediğini vurgulamaktadır. tfried, hormon dengesizliklerinde klasik tedi yöntemlerini (ve ilaçları) aşarak ‘metabolizmanızı tıkayan yorgun hormonlarınızı ortadan kaldıran’ besin odaklı ve detoksifikasyonu da içeren ‘tfried Protokolü’nü ortaya koymaktadır. Bu protokol, kadınlarda insülin seviyelerini düzenleyen ketozisi ve hormon dengesinin sağlanmasına büyük bir katkı sağlayan aralıklı orucu da içermektedir. Başarı hikâyelerini anlatmak için hastalarının deneyimlerine başvuran tfried, pesketaryen, vejetaryen ve vegan beslenme planlarıyla uygulÜrün Adı: Kadınlar, Yiyecekler ve HormonlarÜrün Kodu: 9786254104671Yazar: Sara Szal tfriedBasım Yılı: 2026Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 344Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen:
