Tabağındaki küçük lerle hayatında büyük farklar tmaya hazır mısın?Sevgili Ebrucuğum, sağlıklı yaşam yalnızca bir hedef değil, bir yolculuktur. Pek çoğumuz genel kuralları bilsek de nereden başlayacağımız konusunda kendimizi çaresiz hissediyoruz. Şekersiz beslenme gruplarınla birçok insanın hayatına dokundun, sayısız insana da ilham oldun. Şimdi bu kitabın ile daha çok kişiye ulaşacaksın. Bu , yalnızca tabakları değil, bakış açılarını da değiştirecek bir rehber olacaktır. Sevgilerimle. Tıp Doktoru, Fizyoloji Profesörü Nazan Uysal HarzadinSürdürülebilir iyi yaşam alışkanlıklarını hayatınıza kazandırmak ve kendinizin en iyi versiyonuna ulaşmak istiyorsanız doğru yerdesiniz: Ebru’nun Sağlıklı Dünyası’na hoş geldiniz. Ebru’nun bii birikimi, yüksek enerjisi, içtenliği ve şefkat dolu rehberliği sayesinde sağlıklı yaşam yolculuğu hem keyifli hem de kolay bir hale geliyor… Elinizde tuttuğunuz bu da sağlıklı ve dengeli bir yaşam için size ilham verecek. Şimdi niyetinizi kize koyun ve Ebru’nun rehberliğiyledönüşüm yolculuğunuza başlayın… Acıbadem Sağlık Grubu YK Üyesi Zeynep Aydınlar Eröğüt Ebru Zeynep Altay, sağlık ku olarak yüzlerce kişinin hayatına dokundu ve dokunuyor.Ebru işini öğreterek, keyif alarak yapıyor ve wellbeing ile sağlıklı yaşamanın çok güzel bir örneği. Hayatı böyle yaşayınca danışanlarına da geçiyor bu ışıltı… Bu harika ile daha çok kişiye ulaşacak bu değerli biiler… İletişim Duayeni Mine KalpakçıoğluSağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam için @ebrununsagliklidunyasi hesabı çok önemli ve etkili bir kaynak oldu. Ebru’nun kişisel ii ve merakı fonksiyonel tıp alanında öncü bir kuruluş olan IFM’den kluk eğitimi alarak profesyonel bir düzeye ilerledi. “Şekersizsiniz” programlarıyla pek çok kişiye kluk yaparak sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarını sağlıyor, pek çok kişinin kronik hastalıklardan kurtulmalarına ve korunmalarına yardımcı oluyor. Otoimmün ve kronik hastalığı olanların olduğu kadar sağlıklı yaş almak isteyen herkesin bu kitabı okuması dileklerimizle.Ebru’ya emeklerine sağlık diyoruz.Sağlıklı Yaşıyoruz Kurucuları Nurçin & A. Okan ÇağlarÜrün Adı: Longevity Tariflerle Tabağın Değişsin Sen DeğişÜrün Kodu: 9786255942357Yazar: Ebru Zeynep AltayBasım Yılı: 2025Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 292Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen:
