Sosyal Jetlag

Zaman ve takvim nedir? 1 gün gerçekten 24 saat mi?Saniyeleri kim sayıyor?Sosyal hayatımızı beynimizdeki saate göre nasıl ayarlayabiliriz?Beynimizdeki saat şaşırırsa ne olur?Uyuma, yeme ve çalışma zamanı için en uygun saatleri nasıl buluruz?Parlak ışıklar ve elektronik cihazlar sağlığımızı nasıl etkiliyor?Sağlıklı bir yaşam için evimizi nasıl aydınlatmalıyız?Beynimizin ritmine göre en doğru ders çalışma teknikleri nelerdir?7/24 yaşam düşünce dünyamızı nasıl etkiliyor?Duygularımız zamana göre nasıl değişiyor?Epifiz Bezi ve Melatonin: Ruhun oturduğu yer nerede?Hastalıkların ritmi: Neden aynı zamanda tekrarlıyorlar?Virüslere karşı etkili sunma için ritmimizi nasıl ayarlamalıyız?Bu , bozulmuş ritimleri düzeltmemiz ve saatlerimizi doğal ritmine göre yeniden ayarlamamız konusunda bizi casaretlendirecek.Ürün Adı: Sosyal JetlagÜrün Kodu: 9786259484136Yazar: Prof. Dr. Yuz Selvi Basım Yılı: 2024Kapak Türü: Karton KapakSayfa Sayısı: 224Kağıt Cinsi: 2. HamurÇevirmen: